Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля
Мероприятия Дня Здоровья проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Здоровье является одной из основных ценностей и самым дорогим богатством человека. От состояния здоровья в большинстве своем зависит и все остальное в жизни людей. Этот подарок природы является одновременно и системой с удивительным запасом прочности, и весьма хрупким даром.
Девиз Всемирного дня здоровья 2017 года : «Депрессия: давай поговорим!».
Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособность выполнять повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель. У людей, страдающих депрессией, обычно присутствуют следующие симптомы: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве. Депрессия это не просто плохое настроение. Депрессия поражает практически все сферы жизнедеятельности человека: она негативно отражается на работе, общественной и семейной жизни. Депрессия причиняет боль не только самому человеку, но и тем, кто находится рядом с ним. Глубокая депрессия способна разрушать личные отношения, семью.
Депрессия меняет образ мысли, чувства, эмоции, поведение, а так же физическое состояние!
Мы рекомендуем каждому человеку:
- Помните Вы не одни. Многие люди прошли через то, что Вы переживаете, и остались живы.
- Помните, нет ничего страшного в том, чтобы Вы говорите о самоубийстве. Говоря на эти темы, Вы можете почувствовать себя лучше.
- Помните Вы можете выздороветь.
- Помните есть люди, которые вам помогут.
Каждый человек может предпринять, если впал в уныние или кажется, что может быть депрессия:
- Поделиться чувствами с человеком, которому доверяете, это может быть член семьи, друг или коллега.
- Обратиться за помощью к специалисту, к участковому или семейному врачу, поговорить с психологами или социальными работниками.
- Продолжать заниматься теми вещами, которые нравятся, или найти альтернативные занятия.
- Избегать самоизоляции. Оставаться в контакте с семьей и друзьями.
- Регулярно питаться и высыпаться.
- Регулярно заниматься физическими упражнениями, в том числе небольшой прогулкой.
- Избегать или исключить употребления алкогольных напитков и принимать только те препараты, которые прописал врач.
Если вам кажется, что Вы в опасности и можете причинить себе вред, немедленно свяжитесь со службой неотложной помощи, например «Горячая линия – 150» в РК, позвонив с любого уголка страны можно бесплатно получить консультацию психолога или обратитесь к специалистам ПМСП по месту жительства.