admin

10.07.2023adminНовости

Солнечный удар — тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате перегрева головы прямыми солнечными лучами. У пострадавшего отмечаются тошнота, рвота, кровотечение из носа, возможно расстройство зрения, учащаются пульс и дыхание.

1. Головные уборы – обязательный атрибут во время летних экскурсий и прогулок. Головной убор защитит от солнечного удара и обеспечит хорошую переносимость летнего зноя.

2. Зонтик – может стать как альтернативой головному убору, так и хорошим к нему дополнением. Он обеспечит дополнительную тень и прохладу. А еще он очень удобен, так как под ним могут спрятаться от жары несколько человек.

3. Солнцезащитные очки – помогут защитить ваше зрение от яркого света и ультрафиолетового излучения.

4. Вода – непременный спутник в летнее время. Обязательно берите её с собой и пейте как можно чаще, она поможет спастись от обезвоживания. Лучше если это будут несладкие соки, морсы, травяные и фруктовые чаи.

5. Одежда светлых тонов – по возможности одевайте одежду светлого, а лучше белого цвета из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух. На ноги лучше всего подойдёт открытая обувь, а на плечи можно положить влажный платок – так вы убережёте себя от перегрева.

6. Веер – более простая альтернатива портативному вентилятору. Небольшого размера и нет вероятности разрядки батареек.

7. Солнцезащитный крем – именно он поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и излишнего загара. Поэтому, даже выходя на непродолжительную прогулку, обязательно пользуйтесь им, дабы избежать солнечных ожогов. Выбирайте крема с высоким SPF фактором, чтобы как можно дольше беззаботно пребывать на солнце.

Read More

13.06.2023adminНовости

По данным ВОЗ, в мире порядка 240 миллионов человек употребляют психоактивные вещества. Возраст наркоманов «омолодился»: если 10 лет назад это было 15-17 лет, то сегодня 12-17 лет.  Наркомания – заболевание обусловленное психической и физической зависимостью от наркотиков. Наркотическая зависимость имеет более выраженный характер по сравнению с алкогольной. При употреблении наркотиков вытесняются любые жизненные интересы, наступает опустошенность. Одновременно с личностным распадом развиваются серьезные нарушения в состоянии соматического и психического здоровья.

На сегодняшний день очень актуален вопрос подростковой наркомании, поскольку всё большее распространение имеют не инъекционные наркотики, а синтетические наркотики в виде таблеток и порошков, что является более доступным к употреблению среди молодежи.

Как понять, что подросток употребляет наркотики?

Основные симптомы употребления наркотиков у подростка:

Изменения в поведении.

•  Нарушается сон – много спит или наоборот, не спит.
•  Становится слишком активным или пассивным, равнодушным.
•  Беспричинные перепады настроения.
•  Становится лживым.
•  Не хочет проводить время с родителями, «выпадает» из семьи.
•  Заметно повышается аппетит или, напротив, ничего не ест, теряет в весе.
•  Меняется круг друзей, и говорить о новых знакомых подросток отказывается.
•  Становится скрытным.
•  Потеря интереса к прежним занятиям, проблемы в школе.
•  Избегает разговоров с родителями на тему: «Что с тобой происходит?».
•  Заметный рост карманных расходов. Из дома пропадают деньги и вещи.

Почему они это делают?

Мотив первой пробы – любопытство и давление со стороны окружения. Продолжение употребления происходит в связи с желанием оставаться «своим» и появлением сильного влечения к наркотику. Критический возраст начала наркотизации у подростков – 12-15 лет.

Как снизить риск появления этой страшной беды?

• Необходимо убедить ребёнка в важности умения отказывать сверстникам, говорить в нужный момент слово «нет» твёрдо и даже жёстко, т.к. навязывание «гадостей» в подростковой среде в наше время происходит весьма агрессивно.
• Внимательное и постоянное отслеживание эмоционального состояния подростка поможет вам вовремя понять, что происходит с ним, поддержать его в трудную минуту. Доверительные отношения в семье, когда ребёнок знает, что его понимают и любят таким, какой он есть, всегда справедливо отнесутся к его ошибкам, помогут предотвратить серьёзные проблемы в жизни.
• Полезными будут размышления о сломанных судьбах больных алкоголизмом и наркоманией, об ответственности перед близкими и родными, особенно на примерах знакомых ему людей.
• Культ здорового образа жизни, активного физкультурного отдыха в семье очень важны, личный пример никто не отменял! Желательны совместные мероприятия, походы за грибами, в лес, в музеи и театры, в различные спортивные секции, ежедневные встречи «глаза в глаза» за ужином, завтраком, искренний постоянный интерес к жизни ребёнка.

Read More