Всемирный день сердца
29 сентября – Всемирный день сердца❤️ — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. В 2023 году во всех регионах Республики Казахстан пройдут образовательные и медицинские акции, где жителям расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Девиз этого дня: «Один мир, один дом, одно сердце жизни».
Несколько фактов:
- сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной смерти и инвалидности в мире,
- ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней,
- женщины умирают от инфаркта сердца почти в два раза реже, чем мужчины.
- факторы риска возникновения ССЗ и инсульта:
?повышенное кровяное давление,
?повышенный уровень холестерина,
?повышенный уровень глюкозы в крови,
?курение,
?ожирение,
?недостаток физической активности.
- образ жизни, и нездоровый в том числе, формируется в детском и подростковом возрасте,
- после 45 лет у мужчин, а у женщин с наступлением климакса, риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается в разы!!!
- 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить.
Профилактика сердечно- сосудистых заболеваний:
?увеличение количества овощей и фруктов в рационе,
?отказ от фаст фуда и выпечки, жирного и жаренного,
?увеличение физической активности.
?прохождение медицинского наблюдение после 40 лет ежегодно для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития,
?обучение борьбы со стрессом,
?избавление от употребление табака,
?ведение здорового образ жизни